آذین گشت سفرهای رنگارنگ استار رزرو عتیق گشت تور تبریز از اصفهان تور مشهد با قطار فدک تور لحظه آخری عتبات تور ازمیر از تبریز خیام گشت تور لحظه آخری کربلا

انتقاد صحیح از شریک جنسی

انتقاد یعنی برشمردن معایب و محاسن یک چیز

قبل از هر انتقادی از شریک جنسی، باید به سوالات زیر پاسخ دهیم: به چه دلیل انتقاد میکنیم؟ بهترین زمان و مکان انتقاد را چطور بفهمیم؟

– به جای تمرکز بر هر آنچه که از همسرتان نمی پسندید، به رضایت خاطری که به شما می بخشد تمرکز کنید.( به جای گفتن ” دوست ندارم اینقدر خشن منو بغل کنی” بهتر است بگویید ” وقتی منو آرام بغل میکنی بیشتر لذت میبرم)

– از لحن آمرانه استفاده نکنید( وقتی آمرانه می گویید ” مرا به آرامی نوازش کن” در واقع مفهوم ضمنی تهدید در آن است یعنی ” در غیر اینصورت نمیذارم به من دست بزنی”

– از چیزی انتقاد نکنید که فرد در شکل گیری آن نقشی ندارد مثل شکل اندام تناسلی یا رنگ پوست و شکل معمول اندام ها

– انتظارات واقع بینانه از هم داشته باشید. الگوهای بی ارزش روابط جنسی که در بعضی کتابها یا فیلم ها دیده میشود باعث انحراف فکر از واقعیت توانمندی فیزیکی و روانی واقعی افراد برای رابطه زناشویی می شود

– جملات انتقادی را با کلمه ” من” به جای ” تو” و خواهش و آرزو به جای بدگویی و تهمت بکار ببرید. مثلا بجای گفتن” چرا ریشت رو اصلاح نکردی، صورتم رو میخراشه”  میتوانید بگویید ” وقتی صورتت اصلاح شده است واقعا به من احساس خوبی دست میده”

– از مقایسه پرهیز کنید. هیچوقت شریک جنسی خود را با کسی مقایسه نکنید و به رخ او نکشید چون یکی از ویران کننده ترین انواع انتقاد می باشد

– از جملات غیر مستقیم استفاده کنید. مثلا به جای گفتن اینکه ” تو همیشه با بهداشت نامناسب اقدام به رابطه زناشویی با من میکنی” میتوانید بگویید ” زن همسایه با من دردل میکرد که همسرش حین رابطه زناشویی به بهداشت توجه نمیکند و این قضیه خیلی ناراحتش کرده. به نظر تو چطور راهنماییش کنم؟”

– خودتان دست بکار شوید و همه چیز را به عهده شریک جنسی نگذارید. مثلا میتوانید اتاق خواب را فرح بخش کنید یا خودتان را با لباس های محرک یا موزیک به شوق بیاورید

– قبل واکنش نشان دادن به انتقاد همسر، سعی کنید منظور او را درست بفهمید. از همسر بپرسید ” میشه برام بیشتر توضیح بدی” یا ” میتوانی موضوع را بیشتر باز کنی”

– انگیزه های منتقد کننده را به چالش بکشید. مثلا ” فکر میکنی من به عمد دارم این کار رو میکنم” یا ” آیا انتقاد تو در جواب رفتار یا گفتاری از من میباشد”

– راست گویی در همه زمینه ها، میتواند به شدت آسیب زا باشد و این قضیه با دروغ گویی کاملا متفاوت است در واقع خودداری از پراندن یک حرف راست زیان آور، دروغ گویی محسوب نمیشود. مثلا اگر همسرتان از شما بپرسد ” آیا منو بیشتر دوست داری یا همسر قبلی ات رو و شما بگید همسر قبلی” در واقع شانس هرگونه بهبود رابطه در آینده را از بین میبرید در واقع صداقت سازنده خیلی مهمتر از صداقت مخرب است. مصداق ضرب المثل: هر راست را نباید، جز راست را نشاید

 

دیدگاه‌ها بسته شده‌اند.