اصلاح باورهای تغذیه و میل جنسی

ارتباط بین تغذیه و میل جنسی در فرهنگها و جوامع مختلف از هزاران سال پیش مورد توجه بوده است و بعضی غذاها و مواد را بدون هرگونه شواهد علمی اثبات شده با تمایلات جنسی مرتبط می دانستند مثلا چینی های باستان شاخ کرگدن ، یونانیهای باستان و رومی ها پیاز و آسیایی ها و آفریقایی ها برای موز ارزش تقویت جنسی زیادی قائل بودند. وقتی در مورد سلامت جنسی صحبت می شود عوامل بسیاری در این زمینه دخیل هستند از قبیل ژنتیک و سلامت سیستم عصبی و هورمونی و اندامی دستگاه تناسلی و سلامت کلی بدنی و وضعیت سلامت روانشناختی فرد و نوع جغرافیا و آب و هوا و ورزش و تغذیه و نگاه فرهنگی به مقوله رابطه جنسی و حتی نوع عاطفه و صمیمت بین زوجین. آمار نشان میدهد که ۷۰% وضعیت سلامت جنسی به ژنتیک و وضعیت روانشناختی فرد بستگی دارد و بقیه عوامل همگی با هم فقط ۳۰% قضیه را شامل می شوند. طبق آمار جهانی حدود ۲۰ ( حتی تا ۳۰% ) مردم جهان به نوعی دچار نوع یا انواعی از اختلالات جنسی هستند و آن اختلالات جنسی که در جامعه ما بیشتر مشاهده می شود ضعف، ناتوانی جنسی و سرد مزاجی است. با توجه به خصوصا طب سنتی در ایران و اینکه چهار نوع طبع بلغمی و سودایی و صفراوی و دموی ذکر شده است و همچنین گرمی و سردی غذاهابا توجه به نظرات طب سنتی در میل جنسی میتواند تاثیر گذار باشد گاها با خرافه های غیر علمی تاریخی هم عجین شده است و برای غذاها نقش بسیار پررنگ برای تقویت جنسی یا کاهش آن ذکر شده که تقریبا هیچکدام پایه علمی ندارند مثلا برای انواع غذاهای دریایی مثل گوشت کوسه یا میگو و صدف خواص قوی تقویت جنسی ذکر کرده اند که هیچگونه پایه علمی ندارد و فقط باعث کشتار کوسه ها شده است یا گرد شاخ کرگدن که با قیمت هایی بسیار بالاتر از طلا به فروش میرود بجز کراتین و کلسیم و فسفر هیچ چیز دیگری ندارد و در تمام استخوانهای حیوانات دیگر هم یافت میشود ولی متاسفانه باعث کشتار و نابودی بی دلیل بسیاری از انواع کرگدن های دنیا شده است یا دنبلان که بر پایه باورهای غیرعلمی قدیمی که بافت تناسلی حیوانات دارای اثر تقویت جنسی بخصوص در مردان است یا روغن مار که تقریبا مواد آن با خیلی از روغن های دیگر تفاوتی ندارد و یا مصرف انواع ادویه های تند و مسایل اثبات نشده دیگر. حتی گاها استفاده از وسایلی همچون مهره مار و صابونهای تقویت قوای جنسی و انواع مکمل های تقویت قوای جنسی تقریبا هیچ تاییدیه علمی جهانی ندارند یعنی برای تایید مصرف دارویی هر ماده ای باید سازمان غذا و داروی آمریکا food and Drug Administration (FDA) تایید اثربخشی و بدون ضرر جدی به سلامت جسم و روان انسان را صادر کند که تا کنون تقریبا هیچ یک از موارد فوق در پژوهش های علمی این سازمان در خصوص ادعای افزایش یا کاهش میل جنسی موثر نبوده اند. تمام غذاها بعد از وارد شدن در سیستم گوارش یا بصورت اجزای انرژی زا و ساختمانی یعنی قند و پروتیین و چربی تبدیل می شوند و یا به عنوان ویتامین و املاح در سوخت و ساز بدن و انواع واکنش های شیمایی در بدن دخیل هستند. اسیدهای چرب ضروری و ویتامین سی و ویتامین آ و انواع ویتامین ب بخصوص ب۶ و نیاسین و فولیک اسید و ویتامین ایی و مواد معدنی روی و منگنز بویژه در این زمینه سلامت جنسی نقش پررنگی دارند و هیچ فرقی نمیکند که این مواد توسط تخم مرغ تامین شوند یا عدس یا گوشت یا میوه ها و سبزی ها و غیره بلکه مهم اینست به میزان ضروری در بدن وجود داشته باشند و افزایش یا کاهش این مواد در بدن میتواند در کل سلامت فرد اثر گذاشته و بطور مستقیم و غیرمستقیم هم در سلامت جنسی فرد تداخل ایجاد کنند. در واقع یک رژیم غذایی معمولی که به میزان کافی قند و پروتیین و چربی و املاح و ویتامین ها را برای بدن فراهم می کند برای سلامت جنسی کفایت می کند. از طرفی همچنان که در متن ذکر شد نقش تغذیه فقط یک جز در کنار اجزای چندگانه سلامت جنسی هستند و بدون سلامت سایر بخش ها، حتی بهترین تغذیه ها هم توان تغییر چندانی در وضعیت جنسی فرد نخواهند داشت جدا از اینکه یک پدیده ای وجود دارد به نام اثر نوسبو Nocebo به این معنی که اعتقاد به اثر مفید یا مضر یک غذا یا ماده حتی اگر پایه علمی نداشته باشد میتواند به درجات مختلف آن اثر را داشته باشد مثل اعتقاد به اینکه خوردن فلان میوه یا غذا باعث افزایش میل جنسی می شود بدون هیچ ارتباطی با اثر واقعی آن غذا ممکن است فرد این حالت را تجربه کند ( البته برعکس آن هم صادق است اعتقاد به مضر بودن یک چیز حتی اگر مضر نباشد می تواند اثرات منفی در بدن فرد ایجاد کند).
کوتاه سخن اینکه سلامت قوای جنسی به عوامل متعدد و خیلی مهم دیگری نیاز دارد و یک تغذیه معمولی که مواد لازم بدن را تامین کند کفایت میکند.

فرستادن دیدگاه »

*